Hitvallásom

Vallom, hogy a testünk egy tökéletes rendszert alkot! A testi tüneteinket legtöbbször nem egy síkon érdemes vizsgálni, hanem holisztikusan. Egészségünk függ a táplálkozásunktól, mentális-lelki állapotunktól, családi mintáinktól, fizikai aktivitásunktól, regenerációnktól, stresszintünktől, idegrendszeri túlterhelésünktől, a sajátos tulajdonságaintól és attól, hogy mivel vesszük körbe magunkat, milyen a környezetünk. Célom, hogy segítsek az embereknek egészségesen élni, fájdalommentesen mozogni, sportolni és irányt mutatni hogyan tudják hosszú távon kivédeni a sérülések, mozgásszervi betegségek kialakulását. Legyen szó sportolóról, hobbi sportolóról vagy hétköznapi emberről. Ötvözöm a nyugat és kelet módszereit, hiszen vallom, hogy a holisztikus, nyitott szemlélet az, ami a leghatásosabb, mivel minden ember más és más. Az elmúlt időszakban nagy hangsúlyt fektetek munkámban és a saját életemben is a szomatikus gyakorlatokra, egynesúlyban tartva az idegrendszert. Mert sokszor a testünk előbb jelez, minthogy az elménk észre venné milyen félelmünk, szorongásunk, feszültségünk van jelen. Célom, hogy azt adjam át, hogy ne kihasználjuk a testünket, hanem megértsük, miért jelez!

Sportmúltam és jelenem

A gyerekkoromat végigkísérte a mozgás, olyannyira, hogy 13 évig versenyszerűen sportoltam (aerobik és akrobatikus cheerleading). Számos országos és nemzetközi díjat zsebeltünk be a csapatunkkal, valamint 2011-ben sikerült megnyernünk az Európa Bajnokságot is, ami egyben a sportpályfutásom csúcspontja volt. A versenyzés után is megmaradt a mozgás az életemben, immár figyelembe véve a szükségleteimet, hogy éppen mire van igénye a testemnek-lelkemnek: túrázom, evezek, kajakozom, falatmászom, súlyzós edzést végzek, táncolok, lovagolok, jógázom (éppen mikor melyik 🙂 ) és nem ódzkodom az új mozgásformák kipróbálásától. Természetesen szakmai ártalom, hogy a mozgás a mindennapom része. Vallom, ha minél változatosabban és színesebben mozgunk az gyönyörködteti testünk és lelkünk egészségét, figyelvén a valódi mozgásigényünk és szükségleteinket kielégítve a teljesítménykényszer helyett.