Modern és alternatív technikák egy helyen!
Várlak szeretettel, ha:
- Fáj a hátad, derekad, nyakad és nem tudod az okát
- Mozgásszervi problémáid vannak, és szeretnél egészségesebb lenni
- Sportoló (hobbi/verseny) vagy és szeretnéd megelőzni a sérüléseket, esetleg fokozni teljesítményed
- Friss vagy egy régi sérülést szeretnél helyrehozni
- Szeretnél javítani a tartásodon
- Meg szeretnéd előzni a fájdalmat
- Sokat ülsz vagy állsz a munkád miatt
- Testi, lelki kikapcsolódásra és feltöltődésre vágysz
- Egy kellemes, lazító, stresszoldó masszázsra vágysz
Miért engem válassz?
- Holisztikus és fasciális szemlélet szerint dolgozom
- Bizonyos időközönként állapotfelmérést végzek, a fejlődést és az állapotot nyomon követve
- A foglalkozásokat és a terápiát mindig egyénre szabottan végzem, hiszen mindannyiunk egyedi
- Lehetőség van alternatív terápiát is igénybe venni
- Ha úgy érzem, hogy nem nálam van a helyed, őszintén közlöm és továbbirányítalak más kollégához 🙂
- Egyéni és kiscsoportos tornára is van lehetőség
Alkalmazott technikák
Problémától és egyéni sajátosságoktól függően választjuk ki a megfelelő technikákat számodra, de egy biztos: minden első torna/kezelés előtt állapotfelméréssel kezdünk, a hatékonyabb és profibb munka érdekében.
A mozgásszervi panaszokat két területről közelítjük:
Testi: A mozgásszervi problémát testi szinten kezeljük, figyelembe véve az egyéni sajátosságokat az okok feltárását követve.
Lelki/pszichés: A mozgásszervi fájdalmak, tünetek mögött olykor rávilágítunk a lelki tényezőkre is, így több területen tudunk tenni azért, hogy megismerjük testi panaszaink hátterét. A legtöbb testi bajaink mögött a pszichés, lelki állapotunk közrejátszik. Ezek oldására szükség van tudatosságra, nyitottságra. Testi fájdalmaink sokszor az önismereti útra kényszerítenek, jelzik, hogy valamin változtatni kell, nem csak fizikális, hanem mentális szinten.
Alkalmazott eszközök, technikák:
- Köpölyözés
- Kinezio tape
- Flossing
- FDM (Fascial Distortion Model)
- Hegkezelés
- Vagus nervus (bolygóideg mobilizáció)
- Triggerpont kezelés
- Dorn terápia, Breuss masszázs
- Masszázs
- Trakció
- SMR (Self myofascial release)
- Ellenállásos nyújtások
- Fascia tréning gyakorlatok
- Proprioceptív tréning gyakorlatok
- Tartásjavítás, ergonómikus testtartásjavítás
- Mozgásminta javítás
- Légzéstechnikák
- Sportrehabilitáció egyéb eszközei
- Reiki
Dorn terápia és Breuss masszázs
A Dorn manuális terápia a test szimmetriájának visszaállításán dolgozik. Ha a test képletei aszimmetrikusak, a terhelés hatására akár előbb elkezdődnek a degeneratív folyamatok. A Breuss masszázs a Dorn terápia kiegészítő, stresszoldó masszázsa.
Sportrehabilitáció
A sportrehabilitáció minden olyan mozgásszervi panaszok gyógyításával foglalkozik ami legyen akár degeneratív betegség (kopások, sérv stb.) vagy sportsérülés, baleset. Ezen felül pedig kiváló a sérülések megelőzésére és a teljesítmény fokozására.
Köpölyözés
A köpölyözés egy olyan mobilizációs technika, amely vákuumot képezve fejti ki hatását. Rugalmasítja a kötőszövetet, javítja a vérkeringést, erősíti az immunrendszert….
Reiki
Minden test, tárgy energiából áll, ezt már tudjuk. A szervezetünk sincs másképp. Ha felborul az egyensúly, az energia is megváltozik. A Reiki a különböző gyógyulási mechanizmusok felgyorsításával foglalkozik.
Gerinctorna
Scoliosis Terápia
A gerincferdülés kezelése Modern Scoliosis Terápiával Schroth szerint.
Kinezio taping
A kineziológiai tapasz egy hatóanyag nélküli kiegészítő terápiás eljárás.
